Capacidade do corpo de usar oxigênio durante o exercício está ligada a menor risco cardiovascular e a uma vida mais longa ...

Estudos destacam a relação entre VO2 máximo elevado e maior longevidade ativa. O VO2 máximo, indicador de aptidão cardiovascular, está ligado à saúde cardíaca, menor risco de doenças crônicas e ...

Jakob Roze, CSCS, is a health writer and high-end personal trainer. He is the founder and CEO of RozeFit, a high-end concierge personal training practice and online blog. VO2 max measures how much ...

A higher VO2 max translates directly into enhanced physical performance across various activities. This improved oxygen utilization capacity manifests in multiple ways. Athletes with higher VO2 max ...

Ao fazermos exercícios aeróbicos, nós utilizamos grande quantidade de oxigênio nas atividades. Veja abaixo, o que é VO2 Max e como esse valor de unidade é importante dentro das capacidades humanas ao ...

Your Vo2 max is a measure of the maximum amount of oxygen your body can use during exercise. The best way to increase your Vo2 max is to exercise near your maximum heart rate. Vo2 max is a measure of ...