Des poids aux chevilles aux vestes lestées, on vous dit tout sur la course à pied avec des poids pour gagner en force et ...

Les chiens sont souvent présentés comme un remède à la solitude et au mal-être, surtout en hiver et pendant les fêtes. Que ...

La perte de vitesse révèle la fatigue pendant une série. Voici comment l'utiliser pour gagner en performance sans vous cramer ...

Une étude relance le débat : les tatouages seraient-ils liés au mélanome ? Encre, toxines, risques réels… Voici ce qu'il faut ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Vous souffrez d'anxiété ? Le magnésium pourrait être un allié précieux. Découvrez les bienfaits de ce nutriment essentiel ...

Pendant des années, on vous a répété que sauter le petit-déjeuner nuisait à vos performances mentales. Mais une vaste ...

Faim et mauvaise humeur : le glucose n'est pas le seul coupable. Découvrez comment l'intéroception influence votre ...

Vous mangez en réponse au stress, à l'ennui ou à la tristesse ? Ce guide complet vous aide à comprendre et à vaincre l'alimentation émotionnelle pour mincir.

Vous trouverez ici plusieurs séances de musculation type pour les principaux groupes musculaires et pour tous les niveaux. Découvrez nos programmes en fonction de votre niveau, du matériel ou endroit ...